R-E-S-P-I-R-A. 

L'unico corso che ti spiega in maniera semplice la scienza del respiro e che ti accompagna nella magnifica arte della respirazione. Il respiro non è un semplice atto involontario, ma rappresenta la chiave per accedere alla nostra mente e riesce a modificare il nostro destino. Perché la respirazione, che tu lo voglia o no, è colei che gestisce, da dietro le quinte, la tua vita.

La respirazione è il farmaco di Dio.

Asma

Una cattiva respirazione, può causare malattie respiratorie più o meno gravi.

Si passa dal semplice raffreddore, fino ad arrivare all'asma o alla parziale ostruzione delle vie aeree.

Ripristinare il corretto ritmo respiratorio è la chiave per affrontare questi problemi. 

Cuore

Le malattie cardiache, insieme ai tumori, rappresentano la prima causa di morte.

La respirazione è uno scudo molto potente in grado di proteggere il tuo cuore.

Inoltre, alcuni tipi di respirazione possono creare "coerenza" con il battito cardiaco.
La respirazione è in grado di aumentare la HRV, che è un parametro che più di ogni altro rispecchia la salute del nostro cuore.

Protegge i nostri denti

Sapevi che le due categorie mediche più appassionate al tema della respirazione sono gli psichiatri e i dentisti?

Suona strano, lo so, però la respirazione è colei che dirige lo sviluppo facciale e soprattutto ha un legame profondo con la salute dei denti.

Respirare con la bocca, crea più danni a denti e gengive, che eccessi di zuccheri.

Problemi metabolici

Affaticamento, stanchezza cronica, mal di testa, battito cardiaco accelerato, intestino irritabile, eccesso di muco, apnee notturne, russare, crampi muscolari, malattie gengivali - e la lista può continuare all'infinito - sono tutti problemi che possono essere correlati ad una cattiva respirazione.

Lucidità mentale

Viviamo in una società in cui il lavoro mentale ha surclassato quello fisico.

Uno dei nemici più pericolosi che dobbiamo affrontare è la mancanza di lucidità mentale.

Questa è strettamente legata al nostro modo di respirare e alla tolleranza alla CO2.

Cambiare il modo di respirare può dare una nuova vita al nostro cervello.

Protegge i mitocondri

I mitocondri sono la centrale energetica della nostra cellua.

Un mitocondrio efficiente è un mitocondrio in grado di produrre tanta CO2.

Attraverso la respirazione possiamo fare in modo di adattare meglio le nostre cellule a tollerare alti livelli di anidride carbonica e ad ottimizzare la sua produzione, rendendo più semplice il lavoro dei mitocondri.


Ci connette con la nostra mente

Il naso è la porta di ingresso che ci permette di connetterci con la nostra mente.

Comprendere questi meccanismi è la chiave per avere il pieno controllo della nostra vita.

Inoltre la maggior parte delle malattie psichiatriche hanno un profondo legame con la respirazione.

Cambiare il nostro modo di respirare, può modificare i nostri pensieri, le nostre percezioni e il nostro rapporto con noi stessi e con gli altri.

Alcuni numeri

90%
Persone che respirano male
Persone che respirano male
Il 90% delle persone ha una respirazione errata e la maggior parte delle volte non ne è consapevole.
100%
Depressione e ansia
Depressione e disturbi di ansia
Il 100% delle persone depresse o con stati ansiosi mostra pattern respiratori errati.
In molti casi la respirazione rappresenta la chiave per risolvere questi problemi.
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Sport
Eccellere nello sport
La respirazione rappresenta la base per eccellere nello sport.
Oltre ad ottimizzare la prestazione fisica, garantendo la perfetta ossigenazione dei tessuti e gestendo il battito cardiaco, la respirazione può aiutare nella focalizzazione.
E le battaglie più dure si vincono con la mente.

Cosa imparerai in

R-E-S-P-I-R-A

Respira è un corso particolare, che partendo dalla scienza del respiro, ti porta ad esplorare la magnifica arte della respirazione.

Questo corso ti illustra le basi della respirazione.

Alla fine di questo percorso avrai gli strumenti necessari per ottenere il respiro perfetto.

Come disse Lao Tsu, filosofo del VI° Secolo A.C.:

"L'uomo perfetto respira come se non stesse respirando".

Esistono migliaia di respirazioni e tutte possono portare degli ottimi benefici se eseguite con cognizione di causa.

Molto spesso però queste respirazioni non ci fanno raggiungere i risultati promessi, o addirittura nel tempo peggiorano la nostra salute, come per esempio accade seguendo le mode che promettono di ossigenare il corpo con iperventilazioni.

Il vero segreto è quello di avere solide basi nel campo della respirazione e soprattutto avere il pieno controllo su di essa.

Prima parte

Nella prima parte del corso viene offerta una visione d'insieme sull'importanza della respirazione.

Verranno illustrati i risultati che potrai ottenere padroneggiando l'arte della respirazione.

Seconda parte

Nella seconda parte ci addentreremo nella fisiologia della respirazione. In questa parte comprenderai cos'è la scienza del respiro e soprattutto ti renderai conto che noi abbiamo una visione un po' distorta per quanto riguarda i concetti inerenti la respirazione. 

Terza parte

Nella terza parte del corso si parla dei danni che causa o che può causare la respirazione eccessiva. 

È una sezione molto importante perché ti permetterà di comprendere quanto è importante ogni singolo respiro e i danni che può causare al nostro corpo o al contrario quanto può essere benefico.

Quarta parte

La quarta parte ci presenta le nostre abitudini e come ci condizionano la vita. Perché noi siamo il frutto delle nostre abitudini.

Bastano una manciata di respiri in più o in meno ogni ora per cambiare le nostre condizioni di salute.

Essere coscienti di questo fatto è il primo tassello per raggiungere una respirazione consapevole.

Quinta parte

In questa sezione parliamo dei muscoli respiratori e della loro importanza.

Imparerai come funziona il diaframma e le tecniche per utilizzarlo al meglio.
In questa sezione ci sarà anche la spiegazione teorica della respirazione diaframmatica.

Sesta parte

In questa sezione parleremo delle origini del metodo Buteyko.

Il metodo Buteyko è molto in voga soprattutto come trattamento per l'asma.

Andremo a conoscere la sua storia, lo contestualizzeremo all'interno del corso e capiremo i suoi pregi e i vari effetti benefici che può apportare.

Settima parte

In questa sezione del corso andremo ad analizzare lo sport.

La respirazione è la base per poter praticare qualsiasi sport.

Ma la respirazione è anche quella cosa che può fare la differenza in atleti di elite.

Allenarsi sulla respirazione per un atleta professionista può apportare miglioramenti alle performance anche del 5%. Questo valore sembra insignificante, ma a certi livelli può fare la differenza tra un record del mondo e la quarta posizione in una gara.

Ottava parte

In questa sezione del corso andremo ad analizzare un tema che sta a cuore a molti uomini: quello dell'erezione.
La respirazione è acclamata in tanti contesti, ma raramente è considerata un viagra naturale.
Eppure molti studi ci dimostrano chiaramente che alcuni problemi respiratori, facilmente risolvibili, sono legati a problemi di erezione.

Nona parte

In questa sezione del corso andremo ad analizzare la connessione tra il cervello, la mente e la respirazione.

È la sezione più lunga di questo corso e comprende le ultime 3 lezioni.
Si parla dei problemi di ansia, stress, iperattività, disturbo post traumatico e altre patologie psichiatriche e come queste possono essere migliorate solo attraverso la respirazione.

Inoltre si approfondisce anche il concetto della respirazione e dell'equilibrio ormonale e con il sistema nervoso centrale.

Per finire viene illustrato come la respirazione può comunicare con la nostra mente e come può cambiarci profondamente.

Ottieni la tua certificazione

Alla fine del corso se superi la prova finale, come in ogni corso che si rispetti, riceverai l'attestato di partecipazione.

Ti verrà recapitato direttamente a casa.

Ti servirà come promemoria per ricordarti l'importanza del sonno e che tu hai tutti gli strumenti per prendertene cura.

Se sei una persona che per lavoro aiuta gli altri e il sonno rientra tra le tue competenze, sarà un utile attestato da mostrare ai tuoi clienti.

Ha lo stesso valore dei corsi di aggiornamento per i medici, solo che qui non ci sono sponsor, conflitti d'interesse o crediti ECM.

15 giorni - garanzia di rimborso

In salus academy sappiamo bene che il web è pieno di corsi creati appositamente per fare cassa, oppure per educare le persone a diventare consumatori di determinati farmaci o integratori.

Comprendiamo bene la diffidenza che esiste verso i corsi on line, per questo offriamo la garanzia di rimborso.

Ti verrà chiesta la motivazione per permetterci di migliorare il nostro prodotto (se ci sono dei problemi ci fa piacere conoscerli e risolverli).

Perché 15 giorni di garanzia e non 30? Perché è uno stimolo a farti seguire il corso.

Il corso ha un durata totale di circa 5 ore.

Vorremmo evitare la tipologia di clientela che acquista e dopo 29 giorni si accorge di non averlo ancora iniziato il corso e chiede il rimborso.

15 giorni


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